Gdy coś nie działa...

Czasem pewne rzeczy po prostu nie działają :) Na przykład gdy stworzyłam opis mojego kursu o oczach i poprosiłam AI o wygenerowanie do niego obrazka – oto co otrzymałam: paskudnego okoluda na siłowni. :D Mam zupełnie inne skojarzenia z ćwiczeniami oczu. Cóż, od czegoś trzeba zacząć.

Co jeszcze, moim zdaniem, nie działa? Wszelkie aplikacje na telefon do ćwiczenia oczu. Po całym dniu patrzenia w ekran monitora i potem w telefon miałabym jeszcze śledzić latającą kropkę na małym, podświetlonym niebieskim światłem ekranie, trzymanym blisko twarzy? Jeśli spojrzymy na ruchy gałek ocznych, to właściwie więcej wykonujemy ich, po prostu scrollując Facebooka.

Do tego te ustawione przypomnienia – dźwięki telefonu lub wyskakujące pop-upy, które stresują i stawiają nasz układ nerwowy na baczność. Oj nie, zupełnie tego nie kupuję :P

Czasem jednak trzeba popełnić pewną ilość błędów i przetestować różne rozwiązania, by znaleźć to, w którym czujemy się dobrze i które nam służy.

Jeśli wpatrywaliśmy się długi czas w mały ekran- spójrzmy daleko, w niebo, w przyrodę. I w drugą stronę jeśli cały czas patrzysz w dal, bo może tego wymaga twoja praca- wieczorem poczytaj przy dobrym świetle. Odpoczynek to robienie czegoś innego, to zmiana.

Ćwiczenia oczu są fantastyczne ale jeśli wiele czasu spędzamy siedząc przed komputerem- prawdopodobnie dobrym pomysłem będzie ruch całego ciała angażujący też ruch oczu.

Więc ruszaj gdzie wzrok twój sięga :)